Welke aarding oefening kan ik gebruiken ?

Vorige Artikel 2 van 8 Volgende

Iedere dag maak je contact met de aarde door middel van je voeten. Door goed te aarden neemt je zelfvertrouwen toe. Hieronder deel ik de aarding oefening die ik altijd in mijn praktijk toepas.

ga lekker zitten op een stoel en zet je beide benen goed op de grond. Sluit je ogen en leg je handen open op je schoot. Focus met al je aandacht op je voeten en visualiseer jezelf dat er worstel vanuit je voeten de grond in gaan. 

Laat deze wortels nog een keer vertakken net zo ver totdat je voelt dat je stevig met je voeten op de grond staat. Bedenk jezelf dan dat er helemaal onder in de grond een meer is van goud licht en ga daar met al je wortels naar toe. 

Voel hoe je wortels het gouden licht opnemen en laat dit naar je voeten stromen. En vanuit je voeten via de achterkant van je benen door naar je rug en via je rug door naar je kruin. 

Visualiseer jezelf dat er vanuit het universum een stralend wit licht je kruin in schijnt en laat dit witte licht zich vermengen met het gouden licht van de aarde en laat dit als een wervelwind door je hoofd heen gaan, zodat het alle emoties, alle gedachten en alles wat je nog vast houd mee kan nemen. 

Laat deze wervelwind via je keel, door je buik en via je benen weer de grond in gaan. 

 

Winkelwagen

Geen artikelen in winkelwagen.
© 2016 - 2021 Het spirituele winkeltje | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel